Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
255.3 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 129.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
865 kcal
|
Fat: 33.54g | Prot: 40.04g | Carb: 100.06g.
Breakfast: Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо (Целое). Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Сливочное Масло, Рис Отварной, Картофель Отварной. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Творог 9%, Геркулес Монастырский. Snacks/Other: Окей Груша Форель. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|