Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 53.6 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 53.67g | Prot: 68.46g | Carb: 159.46g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Ермолино Сыр Фасованный Ермолинский, Ризык Лепёшка Узбекская, Увелка Рис Отварной, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Завод Алешина Бублик Яичный, Завод Алешина Бублик Яичный, Хлебодар Хлеб Урожайный, Борщ с Курицей. Dinner: Хлебодар Хлеб Урожайный, Куриный Бульон, Курица Вареная, Кириешки Сухарики, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|