Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
159.2 lb
Lost so far: 39.2 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 56.16g | Prot: 140.99g | Carb: 157.74g.
Breakfast: Food 2B Good Медовая Гранола, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 9%, Ананас, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Брюссельская Капуста, Santa Maria Garlic Salsa. Dinner: Landers Сыр Famiglia 30%, ВкусВилл Горбуша Натуральная, Брокколи. Snacks/Other: Лукашинские Малиновое Варенье, Мёд, King Манго Сушёное , Бразильские Орехи, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Makosh Хлебцы из Пророщенного Льна. more...
|
losing 16.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|