Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
114.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2020:
|
3383 kcal
|
Fat: 138.42g | Prot: 143.90g | Carb: 397.16g.
Breakfast: Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Турецкая Пахлава_Аэропорт, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Pretto Сыр Рикотта, Кремчиз Из Teos, Aroy-D Кокосовое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Kanaki Тесто Фило, Myprotein Impact Whey Protein, Окское Яйцо Отборное, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Ашан Тыква Баттернат. Lunch: Ашан Бельгийские Вафли, RED Тёмный Шоколад, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, SPAR Курага, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Dinner: ФЭГ Соус по-Итальянски, Ашан Помидор, Ашан Мясо Мидий, Hortex Стручковая Фасоль, Ашан Огурец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Океанрыбфлот Кальмар Командорский. Snacks/Other: Черемушки Ягодная Корзиночка, Турецкая Пахлава_Аэропорт. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|