Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
256.6 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 131.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2020:
|
920 kcal
|
Fat: 37.65g | Prot: 38.76g | Carb: 106.03g.
Breakfast: Greenfield Зеленый Чай, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Яйцо (Целое), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Махеевъ Майонез Оливковый, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Фабрика Хлеба Хлеб Польза Зерна, Простоквашино Творог 9%, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Манная Крупа. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
_Shoh_'s weight history
|