Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
114.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 0.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2020:
|
1898 kcal
|
Fat: 87.59g | Prot: 132.26g | Carb: 143.70g.
Breakfast: Витек Жевательный Зефир со Вкусом Пломбира, Простоквашино Кефир 1%, Twix Twix Солёная Карамель, Myprotein Impact Whey Protein, Ашан Редис, Ашан Огурец, Магнит Авокадо, Grovo Яичный Белок, Pretto Сыр Рикотта, Антей Сардина Тихоокеанская Иваси Холодного Копчения, Окское Яйцо Отборное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Пятерочка Яблоко Сезонное , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Лента Багет Прованс. Dinner: Ашан Мандарин, Myprotein Сывороточный Протеин Шоколад-Кокос, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Солнечная Фазенда Айсберг, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Морковь Свежая, Мираторг Печень Говяжья. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|