Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2020:
|
1868 kcal
|
Fat: 85.14g | Prot: 140.87g | Carb: 124.95g.
Breakfast: ВкусВилл Мёд, Магнит Мандарин, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Авокадо, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Bonduelle Оливки с Перцем Чили, Grovo Удобное Яйцо, Лента Багет Прованс, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Тартин Ржаной, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Окей Перец Красный, Лето Кинза , Ашан Помидор, Окское Яйцо Отборное. Dinner: ФЭГ Соус по-Итальянски, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Перекресток Редис, Carlson Super Omega-3, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Огурец, Махеевъ Горчица Русская, Ашан Шампиньоны, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Vитамин Брокколи Замороженная, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Кефир 1%, Экомилк Сливочное Масло 82,5%, Лента Багет Прованс. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|