Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
130.5 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
1470 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 125.83g | Carb: 120.51g.
Breakfast: Кубанский Молочник Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Петелинка Мышечные Желудки Куриные. Dinner: Магнит Яблоко, Кавказский Долгожитель Айран, Савушкин Хуторок Творог 1%. Snacks/Other: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Брюссельская Капуста, Сердце Куриное. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|