|
что то я не поняла, какого хера, рассчитанный профицит в 2200кК даёт отвесы бл@
|
127.4 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
2290 kcal
|
Fat: 116.20g | Prot: 118.61g | Carb: 183.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Bounty Bounty , Магнит Авокадо, Ашан Сыр Российский 50%, Кудесница Мука Овсяная, Яйцо, Сливочное Масло, Творог 9%. Lunch: Самарский Кондитер Конфеты Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Bounty Райский Ананас, Летний День Молоко 3,2%, Global Village Баклажаны с Овощами, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Красная Цена Сыр Российский, Яйцо. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Окей Банан, Мандарины, Лента Яблоко, Пятерочка Манго, Ашан Гранат. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
мне ФС тоже "рисует" 2200, пока вес не перевалит за 74 кг - поэтому глядя на РСК калькулятор от ФС припоминается трек с названием "Anahera"
23 Dec 20 by member: baursak3k
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
zedko1986's weight history
|