Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
211.0 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1232 kcal
|
Fat: 43.72g | Prot: 27.80g | Carb: 192.59g.
Breakfast: Сахар, Экомилк Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Волжский Пекарь Батон Нарезной. Lunch: Подсолнечное Масло, Яйцо, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Банан. Snacks/Other: Невский Кондитер Веселые Дольки, Яблоки. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Azazel007's weight history
|