Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
114.0 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1301 kcal
|
Fat: 49.17g | Prot: 40.69g | Carb: 189.22g.
Breakfast: Малина, Клубника, Сухие Семена Чиа, Ленивая Овсянка, Мюсли, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Мандарины, Банан. Dinner: Мультизерновой Хлеб, Слабое Кофе с Сахаром, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Чай, Славянка Конфета Золотой Степ. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|