Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 80.70g | Prot: 155.89g | Carb: 186.78g.
Breakfast: Eco Botanica Зефир с Ванильным Вкусом и Витаминами, Томаты Вяленые Вкус Вилл, Жареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Эдам, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Зеленый Чай. Lunch: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Сыр Эдам, Жареное Яйцо без Жира, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Мандарины, Myprotein BCAA, Myprotein Мой . Snacks/Other: Heinz Соус Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Chikalab Chika Biscuit Peanut, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
|
1886 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 50 minutes, Apple Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
losing 4.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|