Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1730 kcal
|
Fat: 75.95g | Prot: 142.55g | Carb: 270.51g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Агуша Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Цветная Капуста, Минтай. Dinner: Шефмаркет Суп с Фрикадельками, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный. Snacks/Other: Мёд, Сахар, Лукашинские Малиновое Варенье, Бразильские Орехи, Makosh Хлебцы из Пророщенного Льна, Агуша Молоко 3,2%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|