Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
226.6 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 59.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 54.83g | Carb: 200.89g.
Breakfast: Перекресток Перец Соленый Острый, Оливковое Масло, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Solgar Омега-3, Скумбрия Запеченная. Lunch: Восход Хлеб на Сыворотке, Постный грибной суп. Dinner: Кухмастер Томатная Паста, Оливковое Масло, Помидоры, Монетка Пельмени из Горбуши. Snacks/Other: Соевый фарш с овощами🥕, Пастилушка Пастила без Сахара , Кофе, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олеся7834's weight history
|