Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
114.6 lb
Lost so far: 19.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1488 kcal
|
Fat: 44.61g | Prot: 83.90g | Carb: 191.73g.
Breakfast: 피비핏 피넛버터 파우더, 매일 아몬드브리즈 오리지널, Quaker 오트밀 오리지널, 단감. Lunch: 설탕, 팥죽, Bionaturae 발사믹식초, 한트바커 페퍼그릴 닭가슴살, 방울 토마토, 오이 (껍질제거), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 슈퍼잼 블루베리&블랙커런트, Paysan Breton 빼띠 무염버터, 신라명과 플레인모닝롤, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Dinner: 귤, 딸기, 찜닭. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
 Comments
21 Dec 20 by member: hsw7770
|
흐스으님, 사실 며칠전에 51.7 찍었는데 뭔가 잘못된거 같아서 기록 안했어요🤣
21 Dec 20 by member: bomigrim
|
그럼 이미 찍으셨네요?ㅎㅎ 50.9로 50키로 보시길 😆
22 Dec 20 by member: hsw7770
|
22 Dec 20 by member: bomigrim
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bomigrim's weight history
|