Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
160.3 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2020:
|
1980 kcal
|
Fat: 92.07g | Prot: 109.56g | Carb: 166.47g.
Breakfast: Doshirak Заменитель Сухих Сливок, Железнодорожник Сметана 20%, Сырники в Духовке. Lunch: Heinz Микс из Печеной Фасоли 5 Сортов в Томатном Соусе, Котлета Куриная. Dinner: Rich Томатный Сок, Хохланд Творожный Сыр, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Дарницкий, Макароны с Фаршем. Snacks/Other: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Славица Советский Сливочный Пломбир. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Julia_zav's weight history
|