Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
1561 kcal
|
Fat: 62.94g | Prot: 115.19g | Carb: 137.19g.
Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Myprotein Total Protein, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Красная Цена Клубника Замороженная, Карат Сыр Творожный Violette, Идея Миндаль, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Мистраль Рис Белый Длиннозерный, Лента Говядина Вырезка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Помидоры, Artfruit Авокадо ХАСС. Dinner: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Вареное Яйцо, Окей Лосось Атлантический, Карат Сыр Творожный Violette. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|