Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
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174.6 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
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2219 kcal
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Fat: 47.89g | Prot: 108.34g | Carb: 313.03g.
Breakfast: Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Combinado De Frutos Secos, Hacendado Pipas Peladas, Hacendado Muesli Crujiente con Frutos Secos, Carrefour Copos de Avena, Carrefour Fibra Sticks, Carrefour Galletas Digestive. Dinner: DIA Pizza Pollo y Pimientos, Hacendado Espaguetis, Judías Verdes, Hacendado Menestra de Verduras, Luengo Lentejas, Luengo Judias Blancas, Luengo Garbanzos Cocidos, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Bacaladilla. more...
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gaining 17.0 lb a week
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