Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
113.8 lb
Lost so far: 0.9 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1002 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 21.63g | Carb: 139.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Плавленный с Ветчиной , Мультизерновой Хлеб, Рублевский МПЗ Маришаль Постный из Грудки Индейки, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lunch: Хлебзавод 28 Штрудель с Творожной Начинкой, Мандарины, Банан. Snacks/Other: Чай, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rkby rkby's weight history
|