Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
148.8 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 20.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1289 kcal
|
Fat: 46.74g | Prot: 51.70g | Carb: 172.60g.
Breakfast: Чай с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ячневая Каша на Молоке, Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины , Перловка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Матча, Сыр Маасдам, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Чай, Кофе с Молоком, Фаберлик Кофе Beauty с Молоком , Красный Октябрь Конфеты Маска, Мандарины, Яблоко. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|