Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
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191.1 lb
Lost so far: 18.4 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
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1971 kcal
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Fat: 99.21g | Prot: 88.85g | Carb: 176.48g.
Lunch: Grafschafter Fenner Harz, Frischkäse, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Summerfield Konfitüre , Bonne Maman Creme Caramel, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Gekochtes Ei, Herzgut Kräuterkäse, Weizenbrot, Homann Veggie Fleischsalat, Aldi Frischkäse-Fass Feinste Kräuter, Gutfried Veggie-Fleischwurst, Thomy Gourmet-Remoulade, Aldi Vollkorn Knäckebrot. Dinner: Bratensoße, Pommes Frites (aus Tiefkühlware), Landjunker Gefülltes Hähnchenbrustfilet . Snacks/Other: Minitorte (Biskuit), Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Milch 1,5%. more...
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losing 1.5 lb a week
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