Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
1680 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 139.86g | Carb: 119.23g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, ВкусВилл Манго, La Tourangelle Масло Авокадо, Магнит Авокадо, Ашан Помидор, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Окское Яйцо Отборное, ВкусВилл Тартин Ржаной. Lunch: Ашан Картофель, Carlson Super Omega-3, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Перекресток Редис, Ritter Sport Тёмный Шоколад 74% Какао с Насыщенным Вкусом из Перу, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Лента Яблоко Семеренко, Перекресток Кабачок, Мираторг Венский Шницель (Розовая Телятина), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Myprotein Сывороточный Протеин Шоколад-Кокос, Ашан Мандарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|