Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 44.08g | Prot: 106.97g | Carb: 160.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), То, Что Надо! Сливки 10%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Добрыня Настоящий Какао Порошок, ВкусВилл Айран, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Красная Цена Яйцо Куриное С1, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Коломенское Лаваш-Ролл. Lunch: Магнит Картофель, ВкусВилл Тартин Пшеничный, ВкусВилл Суп из Чечевицы Масурдал, Куриное Филе. Dinner: Красная Цена Молоко 1,5%, Fit Parad Горячий Шоколад, Зеленый Лук, Кинза, Ашан Мука Рисовая, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Красная Цена Яйцо Куриное С1, Молочные Горки Творог 5%. Snacks/Other: Чай, Славянка Шоколад Степ Клюква, Арахис, Карамель, Хлебный Спас Печенье Имбирное с Молотым Имбирём и Корицей, Fitolain Шиповник Натуральный Растворимый. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья_дрт's weight history
|