Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
115.5 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 66.73g | Carb: 137.57g.
Breakfast: Корица, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Якитория Тори Ясай Соба. Dinner: Просто Оливки Зеленые без Косточки, Цветная Капуста, Солнечная Фазенда Руккола, Laime Козий Сыр, Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт с Экстрактом Зеленого Чая, Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса. Snacks/Other: Ашан Киви, Ананас, Кладезь Конфитюр Черничный на Фруктозе, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. more...
|
|
1387 kcal
|
Activities & Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Avory_anna's weight history
|