|
🧚🏻
|
115.3 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1123 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 62.21g | Carb: 104.24g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Протеиновое, Milka Молочный Шоколад, Неженки Сырки с Ванилью в Карамельной Глазури. Lunch: Махеевъ Кисло-Сладкий Соус, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Помидоры, Красногорский МПК Пельмени «Таежные». Dinner: Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Sporty Light Protein Cookie Blueberry. Snacks/Other: Перекресток Тархун. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mnangag's weight history
|