|
Picooc утро!
ВАУуууу! Поздравьте!
Сегодня Прям, праздник какой то! ...
я перескочил психологический барьер от 80 к 70 Ти!💪🎉🌟👍
Отличная мотивация себя!
Двигаем дальше по плану!📝🏋️
ps.правда, для чистоты эксперимента надо перескочить планку вечером, когда метаболические процессы в организме устаканивается!🤔
|
176.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
2456 kcal
|
Fat: 106.16g | Prot: 72.80g | Carb: 223.98g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Творог 9%, Сметана , Морковь. Lunch: Баклажанная Икра, Хлеб. Dinner: Азбука Вкуса Салат с Тунцом и Рисом, Свекла с Чесноком и Майонезом, Пекинская Капуста, Первым Делом Огурцы Маринованные, Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Хлеб, Хлеб Дарницкий, Водка. Snacks/Other: Хлеб Дарницкий, Чай с Сахаром, Майонез, Свекла Вареная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|