Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
151.0 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
989 kcal
|
Fat: 52.33g | Prot: 45.82g | Carb: 62.53g.
Breakfast: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Кофе, ВкусВилл Колбаса Сервелат Финский, Коломенское Батон Нарезной, Помидоры, Яичница. Lunch: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Ашан Котлета Свиная Натуральная, Шато Тамань Вино Сухое Красное, Домик в деревне Сметана 20%, BeFit Борщ Постный . Snacks/Other: Малиновое Варенье, Чай с Лимоном, Мандарины, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|