Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
2243 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 128.58g | Carb: 295.31g.
Breakfast: Магнит Хурма, ВкусВилл Запеканка Творожная без Добавления Сахара с Инжиром и Изюмом. Lunch: Магнит Яблоко, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Знак Хлеба Лаваш Армянский , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Заречное Говядина Мякоть Бедра, Свекла Вареная. Dinner: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Магнит Банан. Snacks/Other: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Простоквашино Сметана 20%, Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Магнит Яблоко, Heinz Фасоль Красная Консервированная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|