Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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146.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
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2502 kcal
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Fat: 109.77g | Prot: 99.34g | Carb: 231.85g.
Breakfast: Bio Più Composta Pesca e Curcuma, Nestlé Nesquik 30% Meno Zuccheri, Maitrè Jean Pierre Fette Croccanti, Milbona Soia Drink Naturale, Soligo Latte Intero, Caffè (Espresso). Lunch: Caffè (Espresso), Finocchio, Milbona Soia Drink Naturale, Zucchine, Aglio, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso, Ricotta di Pecora, Natural Food Germe di Grano. Dinner: Sciropppo o Liquore, Cioccolatino, Nero d'Avola, Tamarindo, Fage Yogurt Greco Total 5%, Olio Extra Vergine di Oliva, OK Bio Gallette alla Quinoa, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop, Minestra di Verdure (Basso Contenuto di Sodio, con Acqua), Sedano, Grana Padano Grana Padano, Finocchio, Cipolle, Aglio, Carote, Patate. Snacks/Other: Arance. more...
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gaining 2.3 lb a week
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