Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
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154.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
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835 kcal
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Fat: 43.38g | Prot: 5840.76g | Carb: 7859.67g.
Breakfast: Chá (Infusão), Pepino (com Casca), Gengibre, Ovo Frito, Marilan Magic Toast Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Melão. Lunch: Cenouras, Pepino (Descascado), Repolho-Roxo, Repolho Verde, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Other: Abacaxi, Chá (Infusão), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Melancia. more...
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losing 1.0 lb a week
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 Comments
😱😱😱 parabéns pela sua conquista.
18 Dec 20 by member: shopp0
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Olá tudo bem, eu fiz um tratamento chamado Afine-se comecei em outubro pesando 82 kg terminei hoje e estou com 70kg amei e ótimo. Agora vou usar o aplicativo para manter o peso
18 Dec 20 by member: Mon@lis@
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Que legal, eu gosto muito desse aplicativo a comunico aqui é muito legal e super ajuda nos momentos de desânimo e de incertezas. Seja bem vinda.
18 Dec 20 by member: shopp0
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18 Dec 20 by member: kkirisa
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