Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 5.1 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 December 2020:
|
2149 kcal
|
Fat: 123.71g | Prot: 128.30g | Carb: 118.25g.
Breakfast: Зеленый Чай, Eco Зефир с Кусочками Брусники, Умалат Сыр Сулугуни, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Chikalab Chika Biscuit Black Currant, Азбука Вкуса Гратен Картофельный для Запекания. Dinner: Crunch Brunch Арахисовая Паста Хрустящая, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Морковь, Moncasa Сыр Маасдам . Snacks/Other: Грецкие Орехи, Вкусы Мира Кранчи Клюква-Орехи-Семечки, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
|
2254 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|