Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
116.8 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 December 2020:
|
1840 kcal
|
Fat: 69.08g | Prot: 143.33g | Carb: 143.56g.
Breakfast: CMTech Коллаген, Турецкая Пахлава_Аэропорт, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. Lunch: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, La Tourangelle Масло Авокадо, Ашан Шампиньоны, Лента Яблоко Семеренко, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Магнит Авокадо, Кремчиз Из Teos, ВкусВилл Тартин Ржаной, Маркет Перекресток Кинза , ВкусВилл Горбуша Филе, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, ВкусВилл Белок Яичный, Окское Яйцо Отборное, Ашан Помидор. Dinner: ВкусВилл Кефир 1%, Оладьи (Мои Б/Сахара), Carlson Super Omega-3, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 99% Какао, SPAR Миндаль, Магнит Мандарин, ВкусВилл Манго, ARO Зелёный Горошек Замороженный, ARO Кукуруза Замороженная , Ваш Выбор Капуста Брокколи, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|