Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
165.1 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 26.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1717 kcal
|
Fat: 65.13g | Prot: 110.40g | Carb: 185.01g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Хурма, Food 2B Good Медовая Гранола, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочно-Виноградный, Santa Maria Garlic Salsa, Веселый Молочник Сметана 15%, Пятерочка Лук Репчатый, Брюссельская Капуста, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Santa Maria Garlic Salsa, Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Огурец (с Кожурой), Kuhne Соус Салатный Цезарь , ВкусВилл Авокадо Хаас, Белая Дача Салат Романо. Snacks/Other: Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Лукашинские Малиновое Варенье, ВкусВилл Снеки Хрустящие Овощные. more...
|
losing 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|