Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
129.0 lb
Lost so far: 22.5 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1615 kcal
|
Fat: 33.82g | Prot: 119.09g | Carb: 232.38g.
Breakfast: Славянские Традиции Творог 5%, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Lunch: Знак Хлеба Лаваш Армянский , Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Dinner: Магнит Хурма, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Snacks/Other: Магнит Хурма, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Иван-Поле Конфитюр Ежевика, Знак Хлеба Лаваш Армянский, 4 Сезона Брюссельская Капуста, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|