Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
148.4 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1095 kcal
|
Fat: 33.49g | Prot: 79.22g | Carb: 129.38g.
Breakfast: Чай с Молоком, Банан, Активия Термостатная , Овсяноблин. Lunch: Пятерочка Молоко 3,2%, Хек Запеченный, Гречка Отварная. Dinner: Яблочное Пюре с Сахаром, Лето Близко Творог 5%, Куриное Филе Вареное, Суп Овощной. Snacks/Other: Мастер Вкуса Восточная Сказка , Мандарины, Кофе с Молоком, Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
89208612297lyda's weight history
|