Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
125.4 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1976 kcal
|
Fat: 95.23g | Prot: 107.49g | Carb: 161.56g.
Breakfast: Зеленый Чай, Жареное Яйцо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Corny Big White Chocolate. Lunch: ВкусВилл Рулет Фисташковый с Малиной. Dinner: Черемушки Хлеб Зерновик, Moncasa Сыр Маасдам , Ponti Бальзамик , Жареное Яйцо без Жира, Авокадо, Поджаренный Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Starbucks Капучино на Миндальном Молоке (Grande), Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Coca-Cola Energy без Сахара . more...
|
|
1490 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diana28ru's weight history
|