Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 80.53g | Carb: 171.74g.
Breakfast: Кекс в Кружке, Белый Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кета Слабосоленая Домашняя, НК Сити Картофель Запечённый со Специями, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Лента Винегрет Классический, Рис Отварной, ВкусВилл Кета Стейк. Dinner: Кекс в Кружке. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Жруш's weight history
|