Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
252.6 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
2088 kcal
|
Fat: 73.28g | Prot: 134.53g | Carb: 123.75g.
Breakfast: Тушеная Капуста со Свининой Домашняя, Клементины, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе, Nutiva Семена Чиа, Макдоналдс Кетчуп, Куриная Грудка на Пару. Lunch: Tini Вино Столовое Белое Сухое, Сыр Сулугуни, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
vladpost's weight history
|