Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
169.5 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 30.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
1645 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 113.21g | Carb: 186.85g.
Breakfast: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Орехами, Фруктами и Ягодами, Epica Йогурт Питьевой Натуральный , Банан, Вьетконг Манго Сушеное, Вкуснотеево Творог 9%. Lunch: Kuhne Соус Салатный Цезарь , Белая Дача Салат Тоскана, Красный Лук, Цукини, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Конгрио Тушка Рыба Мороженая. Dinner: Свекла Вареная, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Конгрио. Snacks/Other: Corny Big Cranberry, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира), Лукашинские Малиновое Варенье . more...
|
gaining 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Emily Kane's weight history
|