Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
115.1 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 December 2020:
|
1899 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 121.32g | Carb: 190.21g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Диетический 20%, ВкусВилл Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Лепёшка Узбекская, Myprotein Impact Whey Protein, ВкусВилл Горбуша Филе, Кремчиз Из Teos, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Пшеничные, Белый Город Кефир 1%, Пятерочка Тыква Баттернат, Окское Яйцо Отборное, Перекресток Кабачок. Lunch: Перекресток Банан, Лента Яблоко Семеренко, ВкусВилл Манго, Турецкая Пахлава_Аэропорт. Dinner: ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Мясновъ Фарш из Филе Курицы, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Vитамин Брокколи Замороженная, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Carlson Super Omega-3, Восточные Сладости Лукум Ассорти. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Miremis's weight history
|