Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
153.0 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1511 kcal
|
Fat: 40.68g | Prot: 77.24g | Carb: 218.67g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Коломенское Батон Нарезной, Президент Сыр Плавленный с Ветчиной, Пастила. Lunch: Теремок Гороховый Суп Постный, Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном, Малиновое Варенье, Премия Кекс Пасхальный, Мандарины, Ореховая Роща Смесь из Орехов и Изюма. Dinner: Пастила, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Макароны Отварные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Кофе. Snacks/Other: Мандарины, Магнит Хурма, Красная Цена Рулет Бисквитный, София Печенье "Домашние Грибочки", Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Alpenland Йогурт Ананас. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natalya _Smirnova's weight history
|