Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
229.3 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 90.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
892 kcal
|
Fat: 40.25g | Prot: 43.05g | Carb: 90.89g.
Breakfast: Красное Яблоко, Лимонный Сок, Активия Йогурт Питьевой, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное. Lunch: Квашеная Капуста, Говядина Отварная, Молоко, Батон Нарезной, Ветчина. Dinner: President Сыр Козий Chèvre, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Ветчина, Батон Нарезной, Голубика, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Творожное. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|