Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2013
|
213.6 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 September 2013:
|
1405 kcal
|
Fat: 73.24g | Prot: 52.79g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Вода, Чай Несладкий, Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%, Жареное Яйцо. Lunch: Сочник, Чай с Молоком. Dinner: Майонез, Молоко, Чай с Молоком, Жареный Картофель (Приготовленный без Добавления Жира), Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Рассольник, Вода, Яблочный Штрудель. more...
|
|
2360 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alexyuri's weight history
|