|
Всё ближе к цели.
|
166.0 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 11.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1612 kcal
|
Fat: 65.08g | Prot: 105.26g | Carb: 144.46g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Петелинка Куриная Грудка Филе, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат Овощной со Сметаной, Запеченный Картофель. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макфа Спагетти Отварные. Dinner: Равиолло Котлета по-Киевски, Макфа Спагетти Отварные. Snacks/Other: ВНИМИ Сибирь Ацидофилин 3,2%, KDV Зебра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
маруся рябова's weight history
|