Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 65.26g | Prot: 127.27g | Carb: 105.08g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Карат Сыр Творожный Violette, Окей Лосось Атлантический, Вареное Яйцо, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Творог 5%, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Вареное Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 1,5%, Кексики творожно-протеиновые ORom ✅. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Ашан Киви, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Окей Лосось Атлантический, Сельдерей, Морковь. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|