buecherwurm_02's Journal, 15 December 2020

Kontrolle musste sein .....Zwei Tage nur sporadisch getrackt 🙈 Glück gehabt ! 😉 freu 🤗
182.1 lb Lost so far: 27.3 lb.    Still to go: 30.0 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
633 kcal Fat: 7.03g | Prot: 87.16g | Carb: 62.48g.   Lunch: Aldi Hähnchen Innenfilet, Nudeln (Gekocht), Knoblauch, Gelbe Paprika, Zucchini, Zwiebeln, Champignons. Dinner: Gut & Günstig Harzer Minis. Snacks/Other: Clementinen. more...
losing 3.9 lb a week

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Comments 
Man muss auch mal Glück haben... 😉🤗 
15 Dec 20 by member: dirk___
Guten morgen 🙋 vielleicht ist es auch die Belohnung für die Beherrschung ?😂😂😂 
15 Dec 20 by member: buecherwurm_02
😅 Schaue gleich mal ob ich auch Glück habe 🙈 
15 Dec 20 by member: dirk___
Glück und einen Umarmung von mir 🤗😁👍❤️🙋🏻‍♀️ 
15 Dec 20 by member: gel196508
Danke Gel 😊 eine Umarmung zurück 😘.......@dirk ...bin gespannt 😉  
15 Dec 20 by member: buecherwurm_02
Guten Morgen, na das ist ja mal ein durch Marsch.😊👍👍 Das ist deine Disziplin und der Sport.🤗🥰 Das machst Du super , läufst mir davon 😉 
15 Dec 20 by member: Brigitte 00
Danke Brigitte 😍 ja ich bin ziemlich Ehrgeizig im Moment(und hab viel zu tun )......aber Weihnachten steht noch vor der Tür 🙈 ...da kann von weglaufen nicht die Rede sein 😂 ....aber vielleicht kann ich dich ein kleines Stückchen mitziehen ...fühl dich inspiriert 😘  
15 Dec 20 by member: buecherwurm_02
Bin ich 😁🥰 
15 Dec 20 by member: Brigitte 00
Du bist echt toll dabei 👍meine Motivation geht langsam.  
15 Dec 20 by member: Franzi 55
Danke Franzi 😊 ganz lieb von dir ! Deine Motivation kommt wieder ! Mein Gegeimnis ist zu schlemmen und gaaanz viel Abwechslung ! ...und die leckeren Sachen schon morgens als erstes eintragen 😉 Wenn ich das Gefühl von verzichten spüre ...dann läuft es nicht mehr so gut.Du hast aber auch schon viel geschafft ,vielleicht brauchst du einfach mal ein Shit- Day 😉 
15 Dec 20 by member: buecherwurm_02

     
 

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