Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1288 kcal
|
Fat: 40.66g | Prot: 77.62g | Carb: 158.79g.
Lunch: Ромовая Баба, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Увелка Перловка Отварная, Салат из Капусты и Огурца. Dinner: Самбери Салат с Курицей, Яйцом и Овощами, ВкусВилл Навага Жареная. Snacks/Other: Зефир, Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Мандарины. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
0105as80's weight history
|