|
|
231.3 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 92.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1418 kcal
|
Fat: 110.02g | Prot: 65.82g | Carb: 41.92g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Икра Лососевая, Оливковое Масло, Сельдь Соленая, Кофе, Сливочное Масло, Яйцо, Салат Айсберг. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%. Dinner: Говяжий Бульон, Geneticlab Fit Jam Облепиха, Сыр Колбасный, Простоквашино Сливки 10%, Чай, Свити, Ряба Майонез Провансаль, Помидоры, Капуста Белокочанная, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Лора961's weight history
|