Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
144.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 December 2020:
|
1506 kcal
|
Fat: 60.61g | Prot: 126.04g | Carb: 122.66g.
Breakfast: Творог 5%, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Myprotein Total Protein, Рузский Творог Обезжиренный . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Myprotein Omega 3, Пава Пава Бедро Индейки Б/Кожи /Пава-Пава/, Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ашан Киви, Самарский Пекарь Хлеб Гречишный, Pretto Рикотта Сыр Мягкий /Pretto/, Artfruit Авокадо ХАСС, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Оксаночка163's weight history
|