Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2020
|
127.4 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 December 2020:
|
1625 kcal
|
Fat: 61.94g | Prot: 118.85g | Carb: 145.50g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Славянские Традиции Творог 5%. Lunch: Ашан Мандарин, Бифилакт Биота, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Каравай Лаваш Тонкий. Dinner: Азбука Вкуса Мини-Запеканка Творожная с Курагой без Сахара, Магнит Яблоко. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Агрокомплекс Цыпленок-Табака по-Домашнему. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|